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Wir treffen uns jeden Dienstag zum Training im
Vitamar Bad Lauterberg

Trainingszeiten (nur außerhalb der Ferien): 18:30 bis 20:00 Uhr

Unser Team im Vitamar

 

Otto

Jörg
Tom
Jacki

Infos

 

Gehe nur zum Baden, wenn du dich wohl fühlst. Kühle dich ab und dusche, bevor du ins Wasser gehst. Gehe niemals mit vollem oder ganz leerem Magen ins Wasser. Gehe als Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser. Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich […]
Gehe nicht gleich an den ersten kalten Tagen aufs Eis! Hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen. Achte auf Warnungen im Radio und in der Zeitung. Lege dich flach aufs Eis und bewege dich vorsichtig auf dem gleichen Weg zurück Richtung Ufer, wenn du einzubrechen drohst. Betritt […]

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